Skip Ribbon Commands
Skip to main content
10viikonruokalista

6 viikon ruokalista

 Toivomme, että näistä ruokaehdotuksista on sinulle apua ja iloa. Tähdellä merkityt tuotteet löytyvät Saarioisten valikoimista.
Hyviä ruokahetkiä!

Terveisin Saarioisten äidit

VIIKKO 1
Maanantai
Häränmurekepihvi ja kermaiset kasvikset*
Suvisalaatti*
Mandariini

Tiistai
Ohrapuuro*
Vadelmahillo*
Pariisinleipä kinkku-pekonitäytteellä*
Naposteluporkkanat

Keskiviikko
Kotoisat lihapyörykät*
Italiansalaatti*
Perunamuusi
Kurkkuinen salaatti*
Omena

Torstai
Siskonmakkarakeitto*
Suklaapuuro*
Juurespalat

Perjantai
Iso häränpihvihampurilainen*
Hedelmäinen Cole slaw -salaatti*

Lauantai
Kastike Jyväbroilerin sitruunalla ja mustapippurilla maustetusta fileesuikaleesta*
Riisi
Vihersalaatti
Vaalea Balsamico salaattikastike*

Sunnuntai
Maustettu porsaan sisäfileepihvi*
Kermakastike
Porkkanalaatikko*
Uunijuurekset
Tuoresalaatti
Kevyt Sinappisalaatikastike*
Mansikka-vaniljakiisseli*

 

VIIKKO 2
Maanantai
Savuporolaatikko*
Punajuuriviipaleet
Porkkanaraaste
Hedelmä-vaniljakiisseli*

Tiistai
Butter Chicken*
Vihersalaatti
Hunaja-sitruunasalaattikastike*

Keskiviikko
Jauhelihakeitto*
Tumma karjalanpiirakka*
Savustettu broilerfilee*
Tomaattiviipaleet

Torstai
Kasvispihvit*
Perunamuusi
Kermaviilikastike
Viinirypäleet

Perjantai
Grilliwurst Yrtti-Bratwurst*
Perunasalaatti*
Vihersalaatti
Ranskalainen salaattikastike*

Lauantai
Jauheliha-pennevuoka*
Raikas kasvissalaatti*
Kiivi

Sunnuntai
Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu*
Tomaattikastike
Riisi
Parsakaali
Vihersalaatti
Kiinalainen salaattikastike*
Jäätelö ja Mansikkahillo*

 

VIIKKO 3
Maanantai
Pork Satay*
Tuoresalaatti
Thousand Island salaattikastike*

Tiistai
Bataattisosekeitto*
Raejuusto
Grahamlihapiirakka*
Omena

Keskiviikko
Nakkikastike Saarioisten nakeista*
Perunamuusi
Suvisalaatti*

Torstai
Kastike Jyväbroilerin mangolla maustetusta fileesuikaleesta*
Nuudeli
Kevyt Kartanon salaattikastike*
Paprikaviipaleet

Perjantai
Isot häränjauhelihapihvit*
Perunamuusi
Tomaattilohkot

Lauantai
Kirjolohikiusaus*
Suvisalaatti*
Punajuuriviipaleet
Hedelmäsalaatti

Sunnuntai
Naudan Kolmen pippurin pihvit*
Kermaperunat*
Vihersalaatti
Ranch salaattikastike*
Mansikka-vaniljakiisseli*

 

VIIKKO 4
Maanantai
Kotoisat jauhelihapihvit*
Ruskeakastike
Perunamuusi
Lanttulaatikko*
Porkkanaraaste

Tiistai
Chicken Panang Curry*
Vihersalaatti
Vadelma-vaniljakiisseli*

Keskiviikko
Kirjolohikeitto*
Perinteinen karjalanpiirakka*
Rosvopaisti*
Paprikaviipaleet

Torstai
Mannapuuro*
Mehukeitto
Ruisleipä
Herkkulauantai*
Appelsiini

Perjantai
Caesarsalaatti Jyväbroilerin mausteisesta fileesuikaleesta*
Caesar salaattikastike*
Kokojyväsämpylä
Marjasmoothie 

Lauantai
Poronkäristys*
Puolukkahillo*
Etikkakurkut
Vihersalaatti 

Sunnuntai
Porsaan lehtipihvi, miedosti suolattu*
Gratinoidut kasvikset
Vihersalaatti
Marjoja ja kinuskikastiketta

 

VIIKKO 5
Maanantai
Maksalaatikko*
Puolukkahillo*
Vihersalaatti

Tiistai
Kasvispihvit*
Kreikkalainen salaatti
Curry-chilisalaattikastike*
Moniviljapatonki

Keskiviikko
Kinkku-salamipasta*
Tomaatti-sipulisalaatti
Vadelma-vaniljakiisseli*

Torstai
Härkäruukku*
Kurkkuinen salaatti*

Perjantai
Broilerin currymaustettu koipipala* riisipedillä
Kasvispalkit (porkkana, kurkku, lanttu)
Dippikastike

Lauantai
Savuporolaatikko*
Vihersalaatti
Etikkapunajuuret

Sunnuntai
Grilliwurst Thuringenin tapaan*
Hapankaali
Valkosipulikermaperunat*
Hedelmäsalaatti

 

VIIKKO 6
Maanantai
Lihamakaronilaatikko*
Punajuuri-piparjuurisalaatti*
Porkkanaraaste

Tiistai
Riisipuuro*
Vadelmahillo*
Tumma karjalanpiirakka*
Pippurikinkku*
Juurespalat

Keskiviikko
Kasvispyörykät*
Valmis tomaattikastike
Nuudeli
Appelsiini

Torstai
Kermainen kanaruukku*
Raastettu vihannessalaatti*

Perjantai
Katkarapusalaattiateria*
Lämmin leipä Naudan savupaistilla*
Hedelmälautanen ja pala suklaata

Lauantai
Beef Stifado*
Porkkanalaatikko*
Vihersalaatti
Makea salaattikastike*

Sunnuntai
Jyväbroilerin intialainen fileepihvi*
Täysjyväriisi
Appelsiini-sipulisalaatti
Ranskalainen salaattikastike*
Mustikka-vaniljakiisseli*

 


Lihakeitto



Musaka



Kirjolohikeitto



Mannapuuro