Herkullisesta ja hyviä rasvahappoja sisältävästä kalasta syntyy myös maukkaat ja ruodottomat pyörykät, joita lapsetkin syövät mielellään. Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään kaksi kertaa viikossa. Pyörykät ovat tuttu muoto lapsille ja tuovat ruokailuun iloa.