Etusivu
Reseptihaku
Tuunattu makaronilaatikko

Tuunattu makaronilaatikko

Name: Tuunattu makaronilaatikko
Ingredients: Lihamakaronilaatikko 400 g; 1 kpl puna- tai keltasipuli tai n. 100 g valmiiksi pilkottua pakastesipulia; 1 kpl porkkana raastettuna; 1 kpl iso tomaatti; 1 rkl rypsiöljyä

Maista ja ihastu!

Ainekset

Ohje

	Lihamakaronilaatikko 400 g
1 kpl	puna- tai keltasipuli tai n. 100 g valmiiksi pilkottua pakastesipulia
1 kpl	porkkana raastettuna
1 kpl	iso tomaatti
1 rkl	rypsiöljyä

Kokkaustila päällä (pidä näyttö päällä)

Lämmitä pannulla öljy ja kuullota hetki pilkottua sipulia. Lisää porkkanaraaste. Lisää joukkoon ½ makaronilaatikko paloina. Pilko tomaatti ja lisää joukkoon. Kuumenna sekoitellen noin 10 minuuttia. Mausta ripauksella pippuria ja ½ tl yrttimaustetta.
Tarjoile kurkun, hapankorpun, jossa kasvirasvalevitettä kanssa ja nauti lasi rasvatonta piimää. Suolaa 2,2 g, proteiinia 25 g (ikääntyneiden suositus/annos), kuitua noin 8 g annoksessa. Energiaa annoksessa on 2500 kJ eli noin 600 kcal.

Huom! Voit merkitä työvaiheen tehdyksi klikkaamalla vaihenumeroa.